מחשבון BMI
מהו מדד ה-BMI?
מדד BMI (Body Mass Index – מדד מסת גוף) הוא כלי רפואי מקובל להערכת היחס שבין המשקל לגובה של האדם. המדד מספק אינדיקציה ראשונית למצב המשקל ולזיהוי מקרים של תת-משקל, משקל תקין, עודף משקל או השמנת יתר.
- חישוב מהיר ופשוט: מבוסס על נוסחה המתחשבת בגובה ובמשקל בלבד.
- כלי סינון ראשוני: מסייע להבין האם נדרש הערכה תזונתית או רפואית מעמיקה יותר.
- מותאם למבוגרים: מיועד לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה.
איך מפענחים את התוצאה?
| טווח BMI | הגדרה רפואית | משמעות מומלצת |
|---|---|---|
| מתחת ל-18.5 | תת-משקל | מומלץ להתייעץ לגבי תזונה מאוזנת והעלאת מסת גוף. |
| 18.5 – 24.9 | משקל תקין | טווח רצוי. מומלץ לשמור על אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת. |
| 25.0 – 29.9 | עודף משקל | מומלץ לבחון שינוי באורח החיים, תזונה ופעילות גופנית. |
| 30.0 ומעלה | השמנת יתר | מומלץ לפנות לייעוץ רפואי ומקצועי לבחינת אפשרויות טיפול. |
חשוב לדעת:
מדד ה-BMI הוא כלי סטטיסטי כללי בלבד. הוא אינו מודד באופן ישיר את אחוז השומן בגוף, מסת השריר או התפלגות השומן, ולכן אינו מהווה תחליף לאבחון רפואי אישי.
רוצים להתייעץ לגבי התוצאה שלכם?
אם תוצאת המחשבון מצביעה על עודף משקל או השמנת יתר, ומלווה באתגרים בריאותיים – ניתן לתאם פגישת ייעוץ והערכה מקצועית במרפאה.
